o ktorej

Chwilka relaksu w robocie wiec zaglądam. Kurczak pieczony ja za dzieciaka takimi aftobusami do szkoły jeździłem. Jeszcze na chodzie!?. Czy ja dobrzę widzę że pierwszy ma jeszcze przyczepę? No to już całkowicie identyczny jakim do szkólki śmigałem. Zawsze pytaliśmy się o której odjeżdża przyczepa.

ciekawa odskocznia od miłosci o której się śpiewa na około.

jajca na jutro ugotowane? :-) o której jecie śniadanie?

o której wstajesz? to zjem w spamie z Tobą jajo i kawę wypije :-)

o której wstajesz? to zjem w spamie z Tobą jajo i kawę wypije :-) ej, jakie to wzruszające:-)

Ej ja też Ci potowarzyszę jutro:-) O której na kawę się umawiamy?:-)

ale o której?

haha :-) a o której jedziecie? ja zaczęłam czytać ebooka od Cru :-) ciekawie się zaczyna

delfi, daj znać o której będziecie. Bo kolegę to mogę pognać wcześniej - i będzie wracał 80km do domu. hehhe %-)

Delfi, dogadam dzisiaj z kolegą o której on ma zamiar być. To będzie mi łatwiej. Odebrać was z dworca czy znacie Poznań? Mieszkam blisko. ok Kaszka, ja się dostosuję jak Ci pasuje ;-) znamy Poznań, także luzik:-D nie będziemy Ci aż tak gitary zawracać.

nie ma znaczenia o której zrobisz cardio !

a o której najlepiej? po 2 posiłkach ok godz 11, lub po 3 posiłkach ok 13. Przed i po treningu posiłek z ograniczoną ilością tłuszczy.

Kilka osób z tego co pamiętam łączy tutaj vlcd z IF'em. Ilu godzinne okno stosujecie i o której jecie ostatni posiłek?

Witam,o ktorej najpozniej moge zjesc peirwszy posilek skoro silowy koncze kolo 13:30?

w sumie zależy dla kogo i o której godzinie

[...] na argumenty troll, idealnie pasuje do Ciebie i do Twojej postawy, nie wnosisz nic do tematu poza wyzwiskami, i jakimis absurdalnymi stwierdzeniami na temat dziedziny o ktorej nie masz pojecia. P.S Nie odp na moje pytania A gdy brakuje Ci argumentów i zaczynasz pisac wkolko to samo ale innymi slowami, wtedy wnosisz o zamkniecie tematu. [...]

Cieszę się, że się zrozumiałyśmy. >niestety pisze prace naukowa, ktora zmusza mnie do siedzenia przy buirku wiekszosc dnia Niestety jedziemy na tym samym wózku. Ja wierzę w naprzemienne prysznice, masaże rękawicą, kremy antycellulit i rozciąganie. Jeśli to Ci nie pomaga, to rzeczywiście jest to kwestia hormownów i jedyne co można polecić, to [...]

Na sam poczatek chcialem podziekowac za odpowiedz! Nastepnie troche zmian: 1. Posilek (godzina 8) : - Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu -400g-13g B - 13g T -19ww - Płatki owsiane- 100g- 12 - 7 - 62 - Rodzynki suszone- 15g- 0 - 0 - 10 - Orzechy włoskie- 10g- 2 - 7 - 0 Razem: 525g - 27g B -27 g T- 91g WW - Wartosc kcal - 717 2. [...]

[...] godzine po treningu zeby podtrzymac wysoki poziom insy i co za tym idzie stan anaboliczny wytworzony po dostarczeniu wegli prostych i szybkowchlanialnego bialka po trenie.o ktorej chcesz jesc ta kolacje?nie polecam tuz przed snem jedzenia 100g slonecznika...w 100g slonecznika jest 25g ww a to w polaczeniu z duza iloscia tluszczy nie jest za [...]

Zależy gdzie i o której godzinie W poniedziałki masakra, ale chyba jak wszędzie. 20-21 już się robi luźniej, po 22 zaczyna być pusto